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Ancora adesso dopo tanti anni di studio sul corpo e sul suo funzionamento perfetto, mi stupisco di quanta saggezza e insita dentro di noi e di come, se solo ci ascoltassimo, avremmo le risposte giuste al momento giusto per prenderci cura di noi.

La Medicina Cinese, arte di cura antica e millenaria, scoprì molto prima di noi che i nostri organi si attivano, funzionano meglio oppure vanno a riposo, secondo orari precisi, tutti perfettamente sincronizzati con quello che dovrebbe essere il nostro ritmo di vita.

Certo rispetto a 5.000 anni fa, la vita è molto cambiata e i ritmi di “noi umani” sono stati resi frenetici e poco allineati a questo “orologio naturale”, ma il nostro corpo non ha dimenticato che è parte integrante di un Tutto e quindi sa quando attivare una funzione e quando metterne a riposo un’altra.


Ho riassunto in questo schema tutti gli organi legati ai principali meridiani energetici con gli orari di massima attività e minima attività di ciascun organo indicando anche semplici pratiche che aiutano a mantenere uno stile di vita allineato al tuo “orologio interiore”




Vivere rispettando il nostro ritmo interiore significa semplicemente ascoltare una voce antica che sa bene quale sia il meglio per noi.








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